значится сходила я на йогу. в нашей-то деревне (т.е в нашем районе). угу-ага. Сама название русская йога ввело в меня в ступор. Ну ладно. с кем не бывает, подумалось. Дальше-больше: шавасанна в самом начале занятия??? Оо Потом чудо-тренер начала рассказывать как себя любить надо...лекция, значится. Ну фиг с ним. Что было дальше. я честно не поняла. Какая то гимнастика для бабушек. Сама я получила нагрузку только из-за того, что мой предыдущий опыт йоги помог из ничего сделать упражнение. Описывать весь этот бред - просто нет сил. Отмечу лишь пару косяков:
- тренер не может садиться в позу лотоса
-полное отсутствие таких ассан как собака, кобра, поза воина
- о.да! растяжку шеи делаем в быстром темпе.
Всеобщем - русские йоги в Зоокамске просто рулят